Thiền như liệu pháp tiềm năng cho Tự kỷ: đánh giá

Tổng quát

Tự kỷ là một rối loạn phát triển thần kinh mạn tính không rõ nguyên nhân ảnh hưởng đến khoảng 1-3 phần trăm trẻ em và con trai nhiều gấp bốn lần so với trẻ em gái. Tỷ lệ của nó là toàn cầu và tác động xã hội của nó là tàn phá. Trong chứng tự kỷ, não không thể xử lý thông tin giác quan bình thường. Thay vào đó, những kích thích đơn giản từ thế giới bên ngoài có kinh nghiệm là cường độ cao và căng thẳng các trung tâm cảm xúc của não bộ. Đáp ứng ứng suất với thông tin đến được bắt đầu làm mất ổn định mạng lưới nhận thức và ngắn mạch đầu ra hành vi đầy đủ. Kết quả là, đứa trẻ không thể đáp ứng đầy đủ để kích thích và bắt đầu hành vi xã hội đối với gia đình, bạn bè và bạn bè. Ngoài ra, những trẻ này thường phải đối mặt với các rối loạn tiêu hóa miễn dịch làm tăng lo ngại xã hội, lo lắng và xung đột nội bộ. Mặc dù điều quan trọng là điều trị các triệu chứng thể chất, nhưng cũng không kém phần quan trọng để cung cấp một giải pháp toàn diện dựa trên chứng cứ hài hòa cả cảm xúc và thể chất của chúng khi chúng di chuyển từ thời thơ ấu sang đời trưởng thành. Ở đây, chúng tôi tóm tắt bằng chứng từ các nghiên cứu lâm sàng và nghiên cứu khoa học thần kinh cho thấy rằng một cách tiếp cận được xây dựng trên nguyên tắc yoga và các công cụ thiền định đáng để theo đuổi. Kết quả mong muốn bao gồm giảm các triệu chứng lâm sàng của bệnh, thư giãn nhiều hơn, và biểu hiện cảm xúc và kỹ năng tạo điều kiện, cũng như cải thiện chất lượng cuộc sống và gia đình xã hội. chúng tôi tóm tắt bằng chứng từ các nghiên cứu lâm sàng và nghiên cứu khoa học thần kinh cho thấy rằng một cách tiếp cận được xây dựng trên nguyên tắc yoga và các công cụ thiền định đáng để theo đuổi. Kết quả mong muốn bao gồm giảm các triệu chứng lâm sàng của bệnh, thư giãn nhiều hơn, và biểu hiện cảm xúc và kỹ năng tạo điều kiện, cũng như cải thiện chất lượng cuộc sống và gia đình xã hội. chúng tôi tóm tắt bằng chứng từ các nghiên cứu lâm sàng và nghiên cứu khoa học thần kinh cho thấy rằng một cách tiếp cận được xây dựng trên nguyên tắc yoga và các công cụ thiền định đáng để theo đuổi. Kết quả mong muốn bao gồm giảm các triệu chứng lâm sàng của bệnh, thư giãn nhiều hơn, và biểu hiện cảm xúc và kỹ năng tạo điều kiện, cũng như cải thiện chất lượng cuộc sống và gia đình xã hội

1. Bối cảnh

Tự kỷ thuộc về một nhóm các rối loạn liên quan bắt đầu trong giai đoạn trứng nước và vẫn còn trong suốt cuộc sống người lớn. Sự tương tác xã hội bị suy yếu ở độ tuổi trẻ ảnh hưởng đến những mốc thời kỳ đầu của sự phát triển con người và vô số thiếu hụt miễn dịch cũng sẽ ảnh hưởng đến phần lớn những trẻ em này Nguyên nhân của chứng tự kỷ không được biết đến. Tuy nhiên, hiện tại đã đồng ý rằng một sự kết hợp của các yếu tố di truyền và biểu sinh, góp phần vào chứng tự kỷ, ba tháng đầu của thai kỳ là một thời điểm đặc biệt dễ bị tổn thương gây nên bệnh. Tự kỷ được đặc trưng bởi sự gián đoạn rộng rãi của các mạng não làm cho các chức năng nhận thức và cảm xúc phức tạp dẫn đến phản ứng thần kinh không cân bằng với các tín hiệu từ thế giới bên ngoài và đặc biệt là cách trẻ đáp ứng với stress.
Vô số phương pháp điều trị chứng tự kỷ đã được đề xuất; tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, dữ liệu hiện tại không đủ để hỗ trợ hiệu quả của chúng. Điều này chủ yếu là do sự phức tạp của các đặc điểm di truyền của bệnh, cũng như khó khăn trong việc phân biệt nguyên nhân gây ra các bệnh lý ở hạ lưu. Tuy nhiên, ở Hoa Kỳ, chi phí chăm sóc suốt đời cho một cá nhân bị chứng tự kỷ có thể lên tới 3,2 triệu đô la 

2. Tương tác xã hội

Tương tác xã hội từ khi còn nhỏ là nền tảng cho sự phát triển con người ở nhiều cấp độ. Sự phát triển các kỹ năng, mối quan hệ và nhân vật phụ thuộc vào kích thích não đầy đủ và lặp đi lặp lại để thực thi các mạng lưới mạnh mẽ hỗ trợ việc ra quyết định cho hạnh phúc. Hơn nữa, nó là cần thiết để bảo vệ não từ quá tải cảm giác không lành mạnh. Duy trì sự cân bằng lành mạnh giữa sự tiếp nhận và tách biệt với người khác là rất quan trọng để phát triển mối quan hệ và sức khỏe thể chất và tinh thần. Lối sống bao gồm tập thể dục thường xuyên và thiền định được chứng minh là có cơ hội lớn hơn để đạt được sự bình đẳng như vậy Trẻ sơ sinh và trẻ em có các mẫu sóng não đặc trưng ảnh hưởng đến nhịp điệu sinh lý và năng lực tinh thần phù hợp với giai đoạn phát triển của chúng. Từ sơ sinh đến hai tuổi, mô hình sóng chủ yếu là delta (0,5-3,5 Hz) hỗ trợ hệ miễn dịch mạnh, gây mê, giải phóng hormone tăng trưởng và nhận thức hạn chế về thế giới vật lý. Từ tuổi 2 đến 6 tuổi, sóng não chuyển sang phạm vi theta (4–7 Hz), nơi sự sáng tạo, học tập và, khả năng chịu đựng stress cao giúp tối đa hóa sự thành công của trẻ trong việc tạo ra các kỹ năng xã hội. Mặc dù nhiều vẫn chưa được học trong lĩnh vực này, nghiên cứu đã cho thấy rõ ràng rằng đồng bộ của các sự kiện và hoạt động thần kinh cho mỗi gia nhập là một phần quan trọng của chức năng cao nhận thức, nhận thức và hành vi. Ở lứa tuổi này, các triệu chứng và sinh lý bất thường bắt đầu xuất hiện ở những người mắc chứng tự kỷ phù hợp với sự tiến triển của tế bào thần kinh phát triển không đầy đủ và đồng bộ não bất thường Thiếu sự đồng bộ não có thể chịu trách nhiệm cho giấc ngủ không điển hình và cơ chế căng thẳng ở những trẻ này và những thay đổi về chữ ký hoạt động não có thể dự đoán được bệnh và mức độ nghiêm trọng của bệnh. Không có khả năng điều chỉnh tương tác xã hội thông qua các hành vi cơ bản như tiếp xúc bằng mắt, biểu hiện trên khuôn mặt và cử chỉ cơ thể là phổ biến ở trẻ tự kỷ. Những trẻ em này thường thiếu tự phát để chia sẻ niềm vui và thành tựu với những người khác. Điều này trở thành trở ngại chính và sự thất vọng đối với sự phát triển của các mối quan hệ đồng đẳng và giáo viên trẻ em trong môi trường học đường 
Thiền, cả truyền thống và hiện đại hơn, là một công cụ để truy cập các trạng thái ý thức cao hơn. Người ta nói rằng trong những trạng thái cao hơn của ý thức nhị nguyên được giải thể, những suy nghĩ và cảm xúc trái ngược nhau, và người ta lấy lại cảm giác kết nối, yên tĩnh và bình tĩnh. Việc tìm kiếm ý nghĩa sâu sắc và sống động hơn, vượt ra ngoài mong muốn và những kỷ niệm trước mắt hay thô tục, liên quan đến việc tìm kiếm những khả năng mới và tiềm năng lớn hơn để thể hiện một cuộc sống năng suất và lành mạnh hơn. Thiền là một quá trình từng bước bắt đầu bằng việc tập trung vào một đối tượng liên quan đến các nguyên tắc tích cực, cao hơn (chẳng hạn như từ bi). Khi thực hành tiếp tục, sự tập trung tự nhiên chuyển từ vật thể vật chất sang ý nghĩa của vật thể và cuối cùng, sự tập trung không có đối tượng đạt được, hoặc sự sát nhập của người quan sát và quan sát. Một số thay đổi sinh lý liên quan đến các mô hình não xảy ra, đặc biệt là những mô hình hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Tầm quan trọng của thiền định là một chiến lược để điều trị các bệnh thần kinh mãn tính không được xác nhận bằng các nghiên cứu dựa trên bằng chứng. Tuy nhiên, nó đã được chứng minh rằng một loạt các hình thức thiền đã được điều trị thuốc hỗ trợ có lợi trong sự lo lắng, trầm cảm, động kinh, rối loạn stress sau sang chấn, và đau. Thiền được mô tả chi tiết trong Vedas (khoảng 1500 TCN), văn bản cổ nhất được tìm thấy cho đến nay, và trong một loạt các bài bình luận và hệ quả theo thời gian, như Upanishad (giai đoạn trước Phật giáo đến 500 TCN) và Yoga Kinh (100 TCN đến 500 AD), giải thích ý nghĩa và chưng cất những âm thanh chính của Veda (thần chú), chẳng hạn như AUM (OM).
Ngay từ năm 700 trước Công nguyên, các trường đại học ở Tiểu lục địa Ấn Độ bao gồm Sinh lý học và Kinh tế học trong giáo trình y khoa của họ và thu hút sinh viên từ xa như Babylonia, Hy Lạp, Syria, Arabia và Trung Quốc. Do đó, giáo dục đại học là một phương tiện phổ biến của thiền đến phương Tây. Tương tự, Đức Phật mang thiền đến cao nguyên Himalaya từ Ấn Độ. Việc di cư và buôn bán giữa Tiểu lục địa Ấn Độ và Lưỡi liềm màu mỡ sau đó ảnh hưởng đến thiền định Ai Cập, Sufi và Kitô giáo-Do Thái giáo. Ảnh hưởng này vẫn còn có thể truy nguyên cho đến ngày nay trong các truyền thống tụng kinh Do Thái và Gregorian. Tuy nhiên, các bản văn thánh ca chỉ mới được biên dịch và biên dịch gần đây, gây ra sự quan tâm và nghiên cứu mới về phương pháp thiền định. Vedas là những bài hát hoặc bài thánh ca được dự định để được đọc thuộc về hạnh phúc và tinh thần thể chất và tinh thần, của cả cá nhân và xã hội. Nhiều phương pháp thiền định đã được bắt nguồn từ bản gốc Vedas, và điều quan trọng là phải cân nhắc khoa học giá trị trị liệu của chúng, đối mặt với bản chất cổ xưa và tính lành tính của chúng.
Với mục đích của bài báo hiện nay, tập trung vào chứng tự kỷ, đặc biệt quan trọng để nghiên cứu một cách hệ thống các hình thức khác nhau cho rằng trẻ nhỏ nhất bị ảnh hưởng bởi tình trạng này vẫn chưa thể ngồi yên và hướng sự chú ý. Ở những trẻ em này, việc sử dụng thần chú (ca hát) sẽ là một giả thuyết đặc biệt thú vị để kiểm tra. Các chương trình cho trẻ tự kỷ bao gồm thần chú đã được báo cáo trước đây và theo kinh nghiệm riêng của tác giả, câu thần chú là một thực hành khả thi và có lợi trong bối cảnh lâm sàng với trẻ từ 3 tuổi trở lên (dữ liệu chuẩn bị xuất bản). Nó cũng được biết rằng bộ não con người có thể bị cuốn hút và đồng bộ hóa bởi các kích thích âm nhạc - đặc biệt là ở trẻ nhỏ .
Trong tổng quan này, chúng tôi đề xuất rằng thực hành thiền nhận được nhiều sự chú ý hơn trong lĩnh vực khoa học và hoạch định chính sách như một can thiệp tiềm năng để điều trị hoặc giảm các triệu chứng của chứng tự kỷ.

3. giả

Cơ sở thần kinh của khả năng đọc suy nghĩ của con người và dự đoán ý định của những người khác là một mạng lưới tế bào thần kinh chuyên biệt trong vỏ não phía trước được gọi là “hệ thống gương”  Các tế bào thần kinh gương hoạt động khi một thực hiện một nhiệm vụ nhất định mà còn khi một người quan sát cùng một nhiệm vụ được thực hiện bởi những người khác. Nói cách khác, bộ não tạo thành một lý thuyết về tâm trí của người khác sử dụng kinh nghiệm của chính mình. Cơ chế này cho phép học giả bắt chước và giải thích cảm giác đồng cảm với những chúng sinh khác. Đã xuất hiện sớm trong sự phát triển tiến hóa của bộ não con người, hệ thống này cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự hình thành của ngôn ngữ và thừa kế văn hóa. Giả là một cột mốc quan trọng trong phát triển của trẻ, và xã hội hóa suy giảm và thiếu chơi giả định ở trẻ tự kỷ là một trong các tiêu chí chẩn đoán cho tình trạng khuyết tật. Thật vậy, trong tự kỷ, mạng lưới này kém phát triển, dẫn đến các kỹ năng sao chép thiếu và không có khả năng nhận ra và diễn giải người khác. Các can thiệp không xâm lấn bằng cách sử dụng nhịp điệu, như múa và ca hát, có tiềm năng lớn trong điều trị chứng tự kỷ vì nhịp điệu vốn đã di chuyển qua tác dụng kích thích trên chức năng thần kinh gương còn lại, và trẻ em dễ tiếp thu những tín hiệu này nhất 

4. Đồng cảm

Đến hai tuổi, trẻ em thường bắt đầu hiển thị các hành vi cơ bản của sự đồng cảm. Đồng cảm là một phản ứng cảm xúc bắt đầu với sự công nhận sự tồn tại tinh thần và tình cảm của người khác. Nhận thức rằng vị trí tinh thần của người khác có thể khác với vị trí của riêng mình được gọi là "lý thuyết về tâm trí", được đặt ra bởi Humphrey và Baron-Cohen. Trong lý thuyết của tâm trí, người ta đánh giá cảm xúc của người khác liên quan đến cảm xúc của chính họ thay vì chỉ đơn giản là cảm nhận những cảm xúc của người khác. Quá trình áp dụng trạng thái tinh thần của người khác và đánh giá nó từ quan điểm của riêng mình, dự đoán ý định và cảm xúc, là điều cần thiết cho tương tác xã hội và một bước đệm cho đức hạnh của từ bi. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng lý thuyết của tâm trí có thể bị gián đoạn trong chứng tự kỷ, liên quan đến hệ thống gương của các tế bào thần kinh và các kết nối của nó đến các trung tâm cảm xúc và liên kết của bộ não xây dựng ý thức. Về bản chất, đứa trẻ bị chứng tự kỷ không thể tự tạo ra ý thức và kết quả là ý thức của người khác. Vì lý do này, việc khám phá các kỹ thuật thiền không xâm lấn thúc đẩy sự tự nhận thức và cảm xúc cho người khác, như một sự mở rộng của bản thân (ý thức cao hơn), là một hướng tự nhiên cho nghiên cứu tự kỷ. Do tính chất lành tính và khả năng bảo vệ và định hình bộ não, cũng như hồ sơ nghiên cứu vững chắc của nó trong các điều kiện thần kinh khác, đã có vài báo cáo đáng ngạc nhiên về việc sử dụng nó cho chứng tự kỷ. Thiền không thể thể hiện bản thân mình là một thách thức đối với những trẻ em và cá nhân này, nếu được xây dựng dựa trên một thực hành yoga bao gồm chuyển động, thở và tụng kinh. Hơn nữa, biểu mẫu này sẽ dễ dàng được đọc và giải thích bởi các nhà điều tra.

5. Cơ chế phân tử của chứng tự kỷ

Não bao gồm ba loại mô riêng biệt: chất xám, chất trắng và dịch não tủy. Chất xám bao gồm các tế bào thần kinh, phần mở rộng đuôi gai và hỗ trợ các tế bào thần kinh đệm. Đây là những cấu trúc liên quan đến việc truyền synap, quá trình cơ bản làm nền tảng cho bộ nhớ. Chất trắng tương ứng với các sợi trục dài, cách nhiệt béo mang thông tin đến các tế bào thần kinh xa xôi. Đo độ dày và diện tích bề mặt của các mô này cung cấp thông tin về mật độ, số lượng và mức độ myelination của các tế bào thần kinh này, tương ứng. Các mô não, nhựa cao trải qua những thay đổi ngắn hạn và dài hạn về cấu trúc khi các nhiệm vụ nhận thức được thực hiện và lặp lại. ]. Mặt khác, chụp cắt lớp phát xạ positron F-18 fluorodeoxyglucose (FDG-PET) cho thấy mức tiêu thụ glucose trong não thấp hơn ở những người thông minh hơn, cho thấy thay vì chỉ tăng trưởng, những thay đổi này phản ánh thực tế rằng các tế bào thần kinh được sử dụng hiệu quả hơn. Do đó, giả thuyết rằng hoạt động thần kinh làm cho mạng “cắt tỉa” hoặc hình thành các khớp thần kinh mới và loại bỏ đồng thời các khớp thần kinh cũ, dẫn đến tăng hiệu quả synap, độ dày mô và tăng khả năng nhận thức. Quan trọng hơn, hiệu năng nhận thức lớn hơn không tương ứng với sự mở rộng toàn cầu của não mà thay vào đó phản ánh những thay đổi trong hệ thống dây dẫn ngắn và đường dài dẫn đến sự phát triển cục bộ.
Trong tự kỷ, một số bất thường về cấu trúc của não đã được báo cáo. Đặc biệt nổi bật là sự phát triển quá mức bất thường của vùng bề mặt vỏ não (chất xám) và sự dày lên của chất trắng trong callusum corpus và thùy thái dương ở trẻ tự kỷ trước tuổi hai năm. Giai đoạn đầu tiên của sự mở rộng não bộ được theo sau, ở tuổi vị thành niên và tuổi trưởng thành, bởi sự tăng trưởng bị bắt và tăng tốc độ mỏng vỏ não trong các lĩnh vực liên quan đến hiệu suất nhận thức và sự hình thành bộ nhớ cảm xúc . Các bulking quan sát dường như để chỉ ra di cư sai lầm của tế bào thần kinh, một số lượng lớn các dự đoán thần kinh đường dài, hoặc myelination quá mức mà không đầy đủ dây não. Có thể những thay đổi này khuếch đại khả năng xử lý cảm giác và khả năng của bộ não để giữ lại và “cảm nhận” trải nghiệm thính giác và thị giác, cũng được chứng minh bằng mô hình tương tự của tăng trưởng sớm và hồi quy sau đó được thể hiện trong amygdala, cấu trúc chịu trách nhiệm thêm bộ nhớ cảm xúc đến kinh nghiệm. Những thay đổi tương tự trong chưng cất đã được quan sát thấy trong các bệnh lý khác như rối loạn tăng động thiếu chú ý (ADHD) và bệnh Parkinson. Trong số các khu vực nơi bệnh loãng xương được quan sát thấy ở người lớn mắc chứng tự kỷ là hệ thần kinh gương (kém phía trước gyrus), ở đó mức độ loãng tỷ lệ thuận với mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng kinh nghiệm . Hệ thống thần kinh gương, như đã đề cập trước đây, là điều cần thiết cho việc học giả và tương quan thần kinh của sự đồng cảm. Dường như, các sự kiện ban đầu trong phát triển não làm gián đoạn tổ chức cấu trúc của bộ não người lớn phát triển hoàn toàn, ảnh hưởng đặc biệt đến các kết nối giữa hệ thống gương mặt thời gian, mặt trời và mặt trước cùng nhau xây dựng lý thuyết về tâm trí và cơ sở của sự tương hỗ xã hội. Song song với những thay đổi về cấu trúc này, những người mắc chứng tự kỷ cho thấy hoạt động không điển hình ở những khu vực này và giảm đáng kể khả năng kết nối trên các mạng chức năng của họ. Các nghiên cứu này cho thấy sự thiếu hụt về mặt xã hội và cảm xúc trong bệnh tự kỉ có liên quan đến việc làm loãng các mạng chức năng hỗ trợ các tương tác xã hội, có thể do lỗi di truyền thần kinh hoặc quá trình phát triển sớm. Việc truyền thông tin của Interhemispheric cũng bị tổn hại bởi sự mỏng manh của callosum corpus (CC), và kết quả là, cũng có khả năng tích hợp các trải nghiệm bổ sung như âm nhạc và ngôn ngữ, quan hệ toán học và các ký hiệu trừu tượng. CC là một cấu trúc vật chất màu trắng và là sự kết nối lớn nhất trong não người, kết nối các bán cầu não phải và trái với hơn 200 triệu sợi. Một CC lớn hơn có liên quan đến hiệu suất nhận thức tốt hơn, có lẽ do các đường dẫn bổ sung hoặc được kết hợp tốt hơn tạo thuận lợi cho việc chuyển giao thông tin liên lạc hiệu quả hơn có thể mang lại lợi ích cho việc tích hợp và xử lý thông tin và ảnh hưởng tích cực đến hiệu suất trí tuệ.
Chức năng rìu thần kinh bị gián đoạn có thể giải thích tại sao, trong tự kỷ, kết nối đường dài của các vùng khác nhau của não liên quan đến việc xử lý cảm xúc bị suy giảm, nhưng cũng có thể gây khó khăn cho các cá nhân này. hành vi lặp đi lặp lại. Trong trường hợp này, khoảng cách xa kết nối do giảm số lượng trục lớn sẽ giải thích sự phối hợp và tích hợp thông tin nhạy cảm về thời gian cần thiết từ các vùng não khác nhau, dẫn đến sự tương tác xã hội và kỹ năng ngôn ngữ thiếu. Mặt khác, kết nối quá mức cục bộ kết hợp với sự dư thừa của các sợi trục ngắn giao tiếp cục bộ có thể được liên kết với các hành vi lặp đi lặp lại và hạn chế được quan sát thấy trong chứng tự kỷ. Các vi mạch thần kinh địa phương có chức năng thần kinh quá mức, với các tế bào thần kinh hoạt động quá mức và dẻo dai, là nguyên nhân có khả năng gây ra cảm giác siêu nhạy, tăng nhạy cảm và phản ứng cảm xúc mãnh liệt với kích thích (như ánh sáng, cảm ứng và âm thanh) ở trẻ tự kỷ. Thật vậy, vỏ não trước và somatosensory, và amygdala, hoạt động mạnh mẽ hơn và nhựa khi kích thích được trình bày. Lượng dư thừa và cường độ thông tin chảy qua amygdala có thể gây ra phản ứng căng thẳng nghiêm trọng và tình trạng quá tải tình cảm, với kinh nghiệm cao về nỗi sợ hãi và lo lắng mà đỉnh cao là tự rút và giảm tương tác xã hội. Cơ chế này phù hợp với quan sát thấy trẻ bị tự kỷ có mức hormon căng thẳng cao hơn trong máu và tăng hoạt động hệ thần kinh tự chủ và tại sao lo lắng và ám ảnh thường là các bệnh tự kỷ. Cũng trong vỏ não somatosensory, đại diện cảm giác trầm trọng của cơ thể được chuyển giao cho các lĩnh vực hội nhập mà không thể xử lý đúng thông tin và thực hiện hành vi.
Ở cấp độ phân tử, một số gợi ý đã được thực hiện để giải thích những thay đổi về chức năng và cấu trúc của bệnh tự kỷ được mô tả ở trên. Các tế bào thần kinh ức chế, kiểm soát sự kích thích và giảm thời gian của mỗi kích thích, có thể trải qua cái chết tế bào bất thường ở những khu chức năng này dẫn đến hoạt động thường xuyên hơn và dữ dội hơn. Trong tiểu não, ví dụ, một số lượng đáng kể các tế bào Purkinje ức chế được quan sát. Sự biểu hiện quá mức hoặc chức năng bất thường của thụ thể NMDA của các mạch glutamatergic trong các tế bào thần kinh hình chóp đặc biệt của vỏ não, có tính chất dẻo cao hoặc thích ứng với sự kích thích, và các con đường truyền tải liên quan của chúng cũng có thể chịu trách nhiệm cho những tác động này bằng cách tăng kích thích sau synap. Các nghiên cứu di truyền đã xác định được đột biến gen synapse trên nhiễm sắc thể 22  và do đó phù hợp với một mô hình làm dẻo dai khớp thần kinh cao trong chứng tự kỷ.
Tóm lại, sự nhạy cảm phân tử của nguồn gốc chưa biết làm giảm các chức năng bảo vệ của não, dẫn đến một phản ứng cực đoan (hyperplasticity, hyperperception, hypermemory, hyperattention, và hyperemotionality) với các kích thích bên ngoài mà nếu không sẽ cung cấp một môi trường phong phú cho sự phát triển não bộ. Ở độ tuổi trẻ, phản ứng mạnh mẽ và trí nhớ kinh nghiệm trong các kết nối cận âm có thể ngăn chặn hoặc vượt quá sự phát triển bình thường của các kết nối xa, nhận thức bậc cao hơn.

6. Thiền

Sau hơn 20 năm nghiên cứu về bệnh tự kỷ, có nhiều lý do để theo đuổi các giải pháp thay thế để điều trị. Các nghiên cứu tương lai thường thấy rằng 60-75 phần trăm các cá nhân bị tự kỷ theo dõi ở tuổi trưởng thành có kết quả nghèo hoặc rất nghèo. Cũng không có thuốc hiệu quả cho chứng tự kỷ. Risperidone, thuốc duy nhất được FDA chấp thuận để điều trị các hành vi thay đổi trong chứng tự kỷ, đã biết các tác dụng phụ và chỉ được chỉ định cho các vấn đề hành vi vừa phải đến nặng do tự kỷ vì không có lợi ích rõ ràng trong điều trị các triệu chứng cốt lõi. Gánh nặng kinh tế của căn bệnh này đối với các gia đình bị ảnh hưởng và gián tiếp đối với xã hội là không thể chịu nổi, đạt 3,2 triệu USD cho mỗi cá nhân ở Mỹ. Do đó, mô hình chăm sóc hiện tại không có khả năng chuyển sang các nước đang phát triển, nơi tỷ lệ mắc chứng tự kỷ cũng cao như nhau. Bởi vì bệnh tự kỷ là một bệnh phát triển thần kinh ở trẻ em được tiến hành ở tuổi trưởng thành nên việc tìm kiếm các lựa chọn thay thế không điều trị được bảo đảm. Một số phương pháp đã được đề xuất như châm cứu, massage, đào tạo hội nhập thính giác, giải độc, và phản hồi thần kinh. Tuy nhiên, các nghiên cứu có sẵn cho đến nay không đủ để hỗ trợ hoặc phản đối tính hợp lệ của chúng 
Thiền là một quá trình có ý thức về tự điều chỉnh mà làm dịu dòng chảy của những suy nghĩ, cảm xúc, và hành vi tự động trong cơ thể và tâm trí. Trong xã hội hoàn thành định hướng của chúng ta, bộ não con người liên tục nhận và xử lý vô số thông tin từ thế giới bên ngoài mâu thuẫn, phản đối và đe dọa đến sinh vật. Kết quả là, não điều khiển một phản ứng căng thẳng trong cơ thể để tuyển dụng các cơ chế bảo vệ và đòi hỏi chi phí cao của các nguồn năng lượng có thể đánh thuế cơ thể một cách nghiêm trọng trong thời gian dài. Hiện nay, nhận thức rằng stress nhận thức liên quan đến sự lão hóa tế bào và thoái hóa DNA  có thể kéo dài các thế hệ. Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy rằng thực tế mọi bệnh mãn tính của thế giới phương Tây được gây ra hoặc gây ra bởi sự căng thẳng, đặc biệt là trong giai đoạn đầu đời .
Là một trong những phương pháp tiếp cận có hệ thống được ghi lại sớm nhất để thúc đẩy sức khỏe và tuổi thọ, nguyên tắc thống nhất của các ngành thiền tập trung đã xuất hiện trong hàng nghìn năm. kỳ dị hoặc hài hòa. Singularity tương ứng với một trạng thái tâm lý của sự thống nhất, vô thời gian, và toàn bộ trong đó mối đe dọa không thể tồn tại, vì không có gì bên ngoài hoặc ngoài sự liên tục vũ trụ của chúng ta. Từ quan điểm hóa lý, thư giãn trong thời điểm hiện tại là trạng thái bảo toàn tối đa tài nguyên năng lượng của chúng ta, được khai thác để có sức khỏe và cảm hứng tối ưu đối với những lý tưởng cao hơn.
Yoga và các bác sĩ phương Đông biết về sự tồn tại của hệ thống tuần hoàn và nội tiết và nhịp sinh học vào đầu thế kỷ thứ 6 trước Công nguyên và mô tả mức độ tín hiệu tinh tế hơn ở các sinh vật ở cấp vật lý và nguyên tử hơn hóa chất và phân tử được biết đến với y học hiện đại ngày nay . (ví dụ, câu 1–12 của Mandukya Upanishad mô tả bốn cấp độ của ý thức từ thức dậy đến ý thức thuần khiết, và mười chín kênh: bốn chức năng của tâm, là manas, chitta, ahamkara, và phật, vận hành qua năm prana (prana, apana, samana, udana, và vyana), năm giác quan hoạt động và năm giác quan nhận thức.) Thay vì phớt lờ lượng thông tin khổng lồ này và nghệ thuật thiên niên kỷ từ nó bắt nguồn, nó được mong muốn một cách tự nhiên để đưa ra những nguyên tắc này chúng.
Thiền tạo ra một tâm trí duy nhất giúp khôi phục sự gắn kết của hệ thống con người cũng như khai thác năng lượng để vượt qua những thách thức về thể chất và tâm lý. Như một cách tiếp cận bổ sung cho chăm sóc y tế cá nhân và phương pháp điều trị thông thường, thiền đã nhút nhát thực hiện theo cách của mình vào một số thiết lập lâm sàng và đã trải qua nghiên cứu khoa học chưa từng thấy trong vài năm qua. Động lực chính cho sự quan tâm đột ngột này là nhu cầu không thể tranh cãi để phát triển các chương trình y tế ít tốn kém hơn cho các bệnh mạn tính gia tăng và các chiến lược không xâm lấn, tự khởi xướng để thúc đẩy sức khỏe trong xã hội phụ thuộc vào công nghệ, thúc đẩy đa nhiệm, kích thích cảm giác liên tục, và ít tiếp xúc với Thiên nhiên .
Hơn nữa, rối loạn thần kinh làm suy giảm nghiêm trọng hội nhập xã hội, phát triển nghề nghiệp và chất lượng cuộc sống đã không tìm thấy giải pháp nào về ma túy hoặc tâm lý học có hỗ trợ lâm sàng . Khám phá hoặc khám phá lại các chiến lược đào tạo tâm thần để bảo vệ bộ não con người trong khi kích thích tâm trí và xử lý tốt hơn nhận thức của chúng ta về thế giới do đó rất quan tâm. Và quan trọng nhất, rất nhiều nghiên cứu là cần thiết để chúng ta học cách sử dụng những công cụ này trong các quần thể trẻ hơn 
Các bài tập yoga truyền thống và các kỹ thuật thiền định tạo thành một kiến ​​thức toàn diện cho thấy một sự hiểu biết sâu sắc và thấu đáo về sinh lý học và khoa học thần kinh thu được qua thực nghiệm và thực hành có hệ thống mà đối thủ được thành lập bởi thế giới phương Tây trong thế kỷ trước . Thông qua những tiến bộ hiện đại của chúng ta về công nghệ hình ảnh và công nghệ nano, chúng ta dường như bây giờ bắt đầu hiểu được nền tảng phân tử và mục tiêu của từng thành phần của những thực hành cổ xưa này. Để tạo thuận lợi cho việc nghiên cứu các tương quan thần kinh của thực hành thiền từ các truyền thống khác nhau (Trung Quốc, Ấn Độ và Phật giáo), các nhà khoa học đã chia chúng thành ba loại chính của các quá trình nhận thức được báo cáo bởi hoạt động của não : hoặc tập trung chú ý vào một vật thể; những người nhấn mạnh việc quan sát kinh nghiệm từng khoảnh khắc, gián tiếp; những người vượt qua đối tượng lấy nét tự động. Mỗi quy trình nhận thức (tập trung, quan sát không phán xét và siêu việt của thực hành) được kết hợp với hoạt động sóng não đặc trưng được ghi lại bằng điện não đồ (EEG) (để xem xét xem. Sự chú ý tập trung vào một đối tượng như cảm giác từ bi trong thiền định đã được chứng minh là gợi ra gamma (30–50 Hz) và hoạt động beta tầm cao (20-30 Hz) cũng như tăng cường sự gắn kết và quyền lực gamma mặt trước . Các thực hành nhấn mạnh sự tập trung không phán xét vào dòng chảy của những suy nghĩ và kinh nghiệm như Vipassana hoặc Sahaja Yoga đã cho thấy hoạt động chủ yếu là theta ở vỏ não phía trước giữa (5–8 Hz) . Cuối cùng, thực hành tập trung vào việc vượt qua đối tượng thiền như Thiền Siêu Việt đã được chứng minh là gợi ra hoạt động alpha phía trước (8–10 Hz). Mỗi sóng não đặc trưng lần lượt kết hợp với những thay đổi sinh lý cụ thể như tăng khả năng miễn dịch, tái sinh và tăng trưởng, giấc ngủ sâu và sức mạnh tập trung cao. “Điều chỉnh” các sóng não cụ thể thường xuyên thông qua thiền định dường như chuyển hoạt động của não sang trạng thái mạch lạc, sức mạnh và độ dẻo cao hơn hoặc tần số phù hợp với công việc. Các trạng thái sóng não alpha cao, được coi là cửa ngõ vào các trạng thái thiền, thúc đẩy thư giãn thể chất và nhận thức, và đào tạo thường xuyên có thể tạo điều kiện cho việc xử lý sự cố và xã hội hóa hàng ngày.
Phân loại này là một nỗ lực ban đầu đáng chú ý để tổ chức thiền thành các nhóm có ý nghĩa nhưng điều quan trọng là phải ghi nhớ rằng thời gian và sự lặp lại của thực hành là những yếu tố gần như chắc chắn sẽ thay đổi các mô hình hoạt động của não. Hơn nữa, có những hình thức thiền định truyền thống chưa được bao gồm trong phân loại này, chẳng hạn như những câu liên quan đến tantra thần chú đi kèm với mudras hoặc cử chỉ tay tạo điều kiện tập trung chú ý và synchronicity interhemispheric thành chuyển động bởi âm thanh giọng hát nhịp điệu và hơi thở. Hình thức thiền định cũ này vốn dễ tuân theo và theo dõi hơn. Gần đây, nó đã trở thành được biết đến với các học viên phương Tây thông qua các ngành như Kundalini Yoga như được dạy bởi Yogi Bhajan và Naam Yoga .
Các bài tập thở là một phần của quá trình thiền định và thường là một đối tượng tập trung nhưng đặc biệt thú vị trong bối cảnh tự kỷ cho rằng hầu hết trẻ em mắc bệnh này đã để lại ưu thế mũi. Hít thở yoga bao gồm các bài tập đẩy luồng không khí qua lỗ mũi phải hoặc trái luân phiên dẫn đến kích hoạt chọn lọc các nhánh giao cảm hoặc giao cảm của hệ thần kinh tự trị. Hơi thở mũi còn lại trong khi đóng lỗ mũi phải có tác dụng làm dịu và đã được chứng minh là làm tăng âm đạo và chiếm ưu thế bán cầu trong khi hít mũi phải có liên quan với tăng hoạt động giao cảm và bán cầu  Các dạng thở mũi thay thế có thể giúp chỉnh sửa các mẫu thở bất thường và nhịp điệu sinh lý. Nói chung, các bài kiểm soát hơi thở tự cân bằng, hiệu suất bán cầu và tâm trạng, và cả thiền định và hít thở yoga đều được gợi ý để kích thích sự tiết hormon estrogen như oxytocin tạo điều kiện liên kết và tình cảm . Người ta cho rằng phơi nhiễm trước khi sinh hoặc sơ sinh với testosterone dư thừa có thể giải thích thực tế rằng tự kỷ thường xảy ra ở trẻ em trai nhiều hơn ở trẻ em gái, những người ít bị tổn thương hơn do tác dụng bảo vệ của oxytocin  Những quan sát này cho thấy một vai trò có lợi cho việc thiền định cho các bà mẹ trong thời gian mang thai và sau sinh. Cũng có thể thiền định ở trẻ nhỏ, đặc biệt là các bé trai, có thể làm giảm các triệu chứng tự kỷ bằng cách tăng sự giải phóng oxytocin trong não 
Nó đã được chứng minh rằng các hoạt động đa dạng như hỗ trợ đào tạo trên máy vi tính kiểm soát điều hành trong thời thơ ấu rất quan trọng cho sự thành công trong suốt cuộc đời. Tuy nhiên, rõ ràng là phát triển chức năng điều hành đạt được tốt nhất bằng cách giải quyết đồng thời sự phát triển về mặt tình cảm, xã hội và thể chất. Trong các trường hợp nhu cầu điều hành cao, sự kết hợp giữa tập thể dục và xây dựng nhân vật hoặc chánh niệm tích cực ảnh hưởng tích cực đến các chức năng điều hành cốt lõi như tự kiểm soát, tính linh hoạt nhận thức và bộ nhớ làm việc. Các chương trình thành công không đòi hỏi trẻ em phải ngồi yên lâu nhưng khuyến khích gắn kết xã hội, niềm vui và sự tự tin. Tập trung vào lòng từ bi và lý tưởng cao hơn trong các thực hành thiền định là nuôi dưỡng và có thể tạo điều kiện giải quyết xung đột và xã hội hóa. Sự cô lập xã hội, xảy ra ở những người bị chứng tự kỷ, có thể làm giảm sự hòa giải trước khi làm thủ tục trước khi điều trị, một lần nữa cho thấy rằng những can thiệp sớm về bản chất này là rất cần thiết. Sự kết hợp của tập thể dục, tập luyện hơi thở, và âm thanh được thiết kế để sử dụng trị liệu, và giống như chơi, có thể là một cách tiếp cận tuyệt vời để dạy thiền cho trẻ em và đảm bảo học thêm. Những người khác đã mô tả lợi ích cho thanh thiếu niên với thiền siêu việt và yoga kundalini. Điều quan trọng cần lưu ý là đào tạo thư giãn có thể làm tăng cường độ giao cảm của tim nhưng có thể không ảnh hưởng đến các tác dụng khác liên quan đến thiền định.
Đồng bộ não được nâng cao là hiệu quả thường thấy nhất trong các thực hành này. Những thay đổi về cấu trúc ở một số khu vực của não đã được quan sát thấy ở những người thiền định mặc dù sự tương quan giữa những thay đổi này và sức khỏe được cải thiện đòi hỏi phải điều tra thêm. Trên thực tế, chúng ta không biết liệu thiền có thể đảo ngược dây điện bất thường và tỉa thưa trong tự kỷ và các bệnh khác hay không, và chúng ta không biết hình thức thiền nào sẽ có lợi nhất. Tuy nhiên, các tài khoản chủ quan tích cực về kinh nghiệm thiền định đã được nhiều lần ghi lại với người lớn, thanh thiếu niên và thậm chí trẻ em, cho thấy kỹ năng đối phó tốt hơn, ít đau hơn, tâm trạng được cải thiện và khả năng miễn dịch mạnh hơn. Hơn nữa, thiền cải thiện các mẫu thở, và các nghiên cứu cho thấy sự thay đổi nồng độ hormone xác nhận khả năng thiền thay đổi các thông số sinh lý và nhịp điệu 
Thực hành tập trung vào biểu tượng tĩnh, tích cực và sống động, cho dù đó là hơi thở, thần chú, hay lý tưởng, cho phép chúng ta thu thập và im lặng những suy nghĩ phân tán, cảm xúc bất hòa và hành vi phá hoại theo thời gian dần làm mất ổn định chức năng cơ thể, hệ thống báo hiệu và gen. Trong thời gian tiến hóa, stress là một động cơ chính để thích ứng với môi trường, thúc đẩy sự tái tạo tế bào và sự biến đổi gen có thể di truyền được. Tuy nhiên, trong cuộc đời của một cá nhân hoặc trong một vài thế hệ, stress mạn tính gây ra một số đột biến di truyền nhanh chóng tích lũy trong các tế bào cho đến khi chúng biểu lộ các bệnh lý như ung thư, tiểu đường và xơ cứng động mạch 
Trong quá trình thiền định, các cơ chế phục hồi của cơ thể được tăng cường và điều chỉnh chức năng không được kiểm soát để tồn tại. Các hormon kích thích sự sống như là yếu tố tăng trưởng của con người được tiết ra và nhiều glucose hơn được dẫn tới não để tạo ra các đường thần kinh hiệu quả hơn, tạo cảm giác hạnh phúc, trong khi thói quen cũ và các tế bào thần kinh duy trì chúng “chết” .
Mật chú tụng kinh vẫn là một phần của nhiều truyền thống và dòng truyền thừa thực hành ngày nay. Những mẫu này được sử dụng làm chất xúc tác của các trạng thái thiền định và Samadhi (ý thức thuần khiết) vì nhịp điệu, âm thanh, giai điệu, sự tập trung và ý nghĩa hoàn hảo của chúng. Đây không phải là lãnh thổ chưa được khám phá vì nó được biết rằng nhịp đập âm nhạc đã cuốn hút sức mạnh . Ví dụ, nó là tài liệu tốt rằng âm nhạc nhịp độ chậm gây ra sóng não và giấc ngủ delta. Nó cũng được biết rằng ngôn ngữ, âm nhạc, và ca hát chia sẻ mạng lưới chức năng và do đó ca hát và âm nhạc có thể bù đắp cho sự thiếu hụt trong ngôn ngữ. Trong câu thần chú hình thức ban đầu của nó không sử dụng bất kỳ ngôn ngữ chung nào nhưng dường như là một hệ thống âm thanh hoặc một ngôn ngữ tượng trưng, ​​khi suy nghĩ hoặc phát âm, làm cho một hoạt động não bộ hoặc nhịp điệu cơ thể cụ thể tạo ra một điểm trong tâm trí. Một vài nghiên cứu đã báo cáo những lợi ích này; thần chú "om" đã được chứng minh là đồng bộ hóa tín hiệu hô hấp, nhịp tim và lưu lượng máu não trong khi một câu thần chú khác, "SaTaNaMa," được báo cáo là thay đổi đáng kể các mô hình lưu lượng máu não đo bằng CT. Các bản dịch giả định của câu thần chú khác nhau mô tả những lý tưởng cao hơn về cái đẹp, sự hiệp nhất, và tình yêu và được quy định cho nhiều bệnh. Tuy nhiên, một nghiên cứu so sánh toàn diện về những câu thần chú này là bộ điều biến tâm lý của sức khỏe chưa được thử.

7. Kết luận

Tóm lại, thực hành thiền định có thể cung cấp những lợi ích độc đáo bổ sung cho lối sống với tập thể dục cân bằng, dinh dưỡng tốt và môi trường nuôi dưỡng. Thiền là một trong số ít các biện pháp can thiệp đã được chứng minh là có hiệu quả tăng cường sự tự kiểm soát và phát triển nhân vật đồng thời . Có một số phong cách thiền hiện nay. Mỗi hình thức sử dụng mức độ khác nhau của sự chú ý tập trung vào một loạt các đối tượng để đạt được một tâm trí rõ ràng, thiền định. Mặc dù có sự khác biệt về phương pháp luận, tất cả đều chia sẻ mục tiêu tự thư giãn, tự chữa bệnh và do đó, cải thiện hiệu suất nhận thức và hành vi. Có nhiều điều có thể đạt được bằng cách khám phá thiền định như một chiến lược để ghi đè sự đồng bộ não bị suy yếu và làm suy yếu các triệu chứng phát sinh trong những năm đầu của những người bị chứng tự kỷ. Các tác giả cho rằng thiền định thần chú có thể hữu ích nhất ở trẻ nhỏ. Trong một chương trình thí điểm, kết quả của chúng tôi chỉ ra rằng thần chú là một sự can thiệp khả thi cho trẻ em từ 3 đến 14 tuổi để cải thiện kết quả sức khỏe, và chúng tôi đang thực hiện một thử nghiệm lâm sàng để xác minh những phát hiện ban đầu của chúng tôi

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

Đăng ký: Bài đăng (Atom)