tDCS là viết tắt của Transcranial Direct Current Stimulation và là một dạng neurostimulation (còn được gọi là neuromodulation), ở mức độ rất thấp của dòng điện liên tục được chuyển đến các khu vực được nhắm mục tiêu cụ thể của não, thường tạo ra các kết quả sâu sắc. Nó ban đầu được phát triển để giúp bệnh nhân bị thương não như đột quỵ, tuy nhiên các xét nghiệm trên người lớn khỏe mạnh đã chứng minh rằng tDCS có thể làm tăng hiệu suất nhận thức trên nhiều nhiệm vụ khác nhau, tùy thuộc vào vùng não bị kích thích. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng tDCS có khả năng nâng cao khả năng ngôn ngữ và toán học, sự chú ý, giải quyết vấn đề, trí nhớ và phối hợp. Ngoài ra, tDCS cũng đã được ghi nhận là có tiềm năng ấn tượng để điều trị trầm cảm, lo lắng, PTSD, cũng như đau mãn tính.
Nói cách khác, tDCS cho phép bạn mở khóa tiềm năng thực sự của não
Hiệu ứng từ tDCS kéo dài bao lâu?
Các hiệu ứng tức thời thường kéo dài từ 5 đến 90 phút sau khi kết thúc phiên kích thích. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng kích thích lặp đi lặp lại, ví dụ trên cơ sở hàng ngày trong một tuần, có thể giáo dục lâu dài hơn, và nhiều hiệu ứng "ăn sâu" hơn. Ngoài ra, một nghiên cứu về trầm cảm cho thấy rằng những tác động có lợi của kích thích tDCS được thể hiện rõ ràng trong cả tháng sau khi điều trị ( liên kết ). Hơn nữa, một nghiên cứu (được coi là giai thoại, chưa được xác nhận) ghi lại hiệu quả tăng cường nhận thức kéo dài do kích thích trực tiếp xuyên sọ một năm sau nghiên cứu kích thích ban đầu ( liên kết ).
Các hiệu ứng tức thời thường kéo dài từ 5 đến 90 phút sau khi kết thúc phiên kích thích. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng kích thích lặp đi lặp lại, ví dụ trên cơ sở hàng ngày trong một tuần, có thể giáo dục lâu dài hơn, và nhiều hiệu ứng "ăn sâu" hơn. Ngoài ra, một nghiên cứu về trầm cảm cho thấy rằng những tác động có lợi của kích thích tDCS được thể hiện rõ ràng trong cả tháng sau khi điều trị ( liên kết ). Hơn nữa, một nghiên cứu (được coi là giai thoại, chưa được xác nhận) ghi lại hiệu quả tăng cường nhận thức kéo dài do kích thích trực tiếp xuyên sọ một năm sau nghiên cứu kích thích ban đầu ( liên kết ).
Tôi nên sử dụng bao nhiêu năng lượng?
Bởi vì công nghệ này khá mới, nên luôn đề nghị tham khảo các nghiên cứu khoa học. Phần lớn các nghiên cứu được tiến hành với công nghệ này sử dụng dòng điện trong phạm vi 0.5 - 2.0mA,. Trong nghiên cứu của chúng tôi có vẻ như mức dòng điện dưới 0,5mA (milliamps) có thể không tạo ra kết quả đáng chú ý, trong khi mức trên 2mA không có đủ nghiên cứu lâm sàng để được coi là chấp nhận và an toàn. Tùy thuộc vào ứng dụng, nó thường được hiểu rằng khi mức cao hơn của dòng điện được sử dụng (tức là 2mA vs 0.5mA) trong một phiên tDCS, sự kích thích sẽ tạo ra hiệu ứng lớn hơn ( liên kết ).
Bởi vì công nghệ này khá mới, nên luôn đề nghị tham khảo các nghiên cứu khoa học. Phần lớn các nghiên cứu được tiến hành với công nghệ này sử dụng dòng điện trong phạm vi 0.5 - 2.0mA,. Trong nghiên cứu của chúng tôi có vẻ như mức dòng điện dưới 0,5mA (milliamps) có thể không tạo ra kết quả đáng chú ý, trong khi mức trên 2mA không có đủ nghiên cứu lâm sàng để được coi là chấp nhận và an toàn. Tùy thuộc vào ứng dụng, nó thường được hiểu rằng khi mức cao hơn của dòng điện được sử dụng (tức là 2mA vs 0.5mA) trong một phiên tDCS, sự kích thích sẽ tạo ra hiệu ứng lớn hơn ( liên kết ).
Làm cách nào để biết vị trí của các điện cực?
Điều tuyệt vời về tDCS là không chỉ có một vị trí! Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tDCS có thể tạo ra nhiều ảnh hưởng khác nhau tùy thuộc vào vùng não nào được kích thích. Để tìm hiểu thêm về các vị trí khác nhau, bạn nên tự làm quen với mã định vị, chẳng hạn như Hệ thống quốc tế 10-20 . Khi bạn bắt đầu nghiên cứu các montages khác nhau (hay còn gọi là vị trí điện cực), nó sẽ giúp tham khảo biểu đồ 10-20 để hiểu vị trí tác giả đang thảo luận. Mặc dù có thể dễ dàng ước lượng trực quan vị trí điện cực dựa trên hệ thống quốc tế 10-20 hoặc bằng cách sử dụng hướng dẫn định vị trực tuyến tDCS, nên định vị chính xác. Định vị chính xác bao gồm đo khoảng cách trên đầu của bạn bằng cách sử dụng các mốc giải phẫu. Một hướng dẫn tốt về điều này có thể được tìm thấy ở đây . Bạn cũng nên tự làm quen với tên và chức năng cơ bản của các vỏ não khác nhau. Bạn càng biết, bạn càng phát triển!
Điều tuyệt vời về tDCS là không chỉ có một vị trí! Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tDCS có thể tạo ra nhiều ảnh hưởng khác nhau tùy thuộc vào vùng não nào được kích thích. Để tìm hiểu thêm về các vị trí khác nhau, bạn nên tự làm quen với mã định vị, chẳng hạn như Hệ thống quốc tế 10-20 . Khi bạn bắt đầu nghiên cứu các montages khác nhau (hay còn gọi là vị trí điện cực), nó sẽ giúp tham khảo biểu đồ 10-20 để hiểu vị trí tác giả đang thảo luận. Mặc dù có thể dễ dàng ước lượng trực quan vị trí điện cực dựa trên hệ thống quốc tế 10-20 hoặc bằng cách sử dụng hướng dẫn định vị trực tuyến tDCS, nên định vị chính xác. Định vị chính xác bao gồm đo khoảng cách trên đầu của bạn bằng cách sử dụng các mốc giải phẫu. Một hướng dẫn tốt về điều này có thể được tìm thấy ở đây . Bạn cũng nên tự làm quen với tên và chức năng cơ bản của các vỏ não khác nhau. Bạn càng biết, bạn càng phát triển!
Định vị và giao thức là gì?
Để biết danh sách đầy đủ các thuật ngữ tDCS, hãy xem các thuật ngữ & định nghĩa tDCS .
Montages là nhiều vị trí tDCS khác nhau của cả hai cực dương và cực âm trên cơ thể. Giao thức thực sự là sự kết hợp của đoạn phim tDCS (vị trí điện cực) đang được sử dụng, mức dòng điện đang được sử dụng và tổng thời lượng của phiên. Giao thức được nghiên cứu chính thức nhất là kích thích anodal (positiv me: đỏ) của vỏ não trước trán bên trái (L-DLPFC - F3), và âm cực (âm: đen) đặt trên Frontopolor phải (Fp2), nằm trên trán phía trên bên phải lông mày, sử dụng 1mA dòng điện trong 20 phút. Montages này đã được chứng minh là cải thiện nhiều chức năng nhận thức như trí nhớ sinh hoạt, kiểm soát xung động, lý luận và học tập.
Một số Montages và cách sử dụng của chúng là gì?
Có rất nhiều trang web cung cấp thông tin về Montages tDCS, hướng dẫn vị trí điện cực và các loại hiệu ứng được mong đợi. Dưới đây là một số trang web đáng tin cậy nhất hiện đang cung cấp thông tin vị trí điện cực của tDCS. Đặc biệt, Total tDCS có đồ họa 3D giúp ước tính vị trí điện cực dễ dàng hơn nhiều.
Có rất nhiều trang web cung cấp thông tin về Montages tDCS, hướng dẫn vị trí điện cực và các loại hiệu ứng được mong đợi. Dưới đây là một số trang web đáng tin cậy nhất hiện đang cung cấp thông tin vị trí điện cực của tDCS. Đặc biệt, Total tDCS có đồ họa 3D giúp ước tính vị trí điện cực dễ dàng hơn nhiều.
- Total tDCS – Electrode Placement Guide
- tDCS Placements – Electrode Placements
- DIY tDCS – A good overall blog on tDCS
- Reddit’s tDCS Subreddit – Community
- Dr. Brent William’s tDCS Blog – Another good blog
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét