Tại sao chúng ta ngủ?

Russell Foster là một nhà thần kinh học. Ông nghiên cứu chu kỳ ngủ của bộ não. Và ông đặt vấn đề: Chúng ta biết gì về ngủ? Không nhiều, hóa ra là thế, với việc mà chúng ta làm trong suốt 1/3 cuộc đời. Trong bài nói này, Foster chia sẻ 3 lý thuyết phổ biến về việc tại sao chúng ta ngủ, làm phá sản các truyền thuyết về việc ở các độ tuổi khác nhau, chúng ta cần ngủ bao nhiêu giờ --- và gợi ý việc dùng giấc ngủ để dự đoán sức khỏe tâm thần.